本山輝幸のレビュー一覧

ボケたくないなら筋トレをやりなさい 脳が蘇る本山式筋力トレーニング

本山輝幸

フォトリーディング＆高速リーディング。
老人向けだが筋トレと脳の関係が分かる。すぐ読める量。あとは実践のみ。老人向け筋トレ指南あり。

強めの筋トレが脳を活性化する。

星三つ。