竹田純のレビュー一覧

マネしたらやせた！ ３０秒だけ床バレエ

竹田純

4月に入ってから読み始めたので今日までとりあえず二の腕だけ頑張ってみました！普段は全く運動していません。体は驚くほど固いです。

初日は肩のあたりがバキバキと音がしましたが一週間してみたところ慣れてきました。今まで動かしてなかったので少しだけ腕がスッキリした感じがします。 股関節ストレッチはかなりしんどかったのでもう少し頑張ってみます。

今の本はQRコードがついていて動画をチェックできるのがいいですね。

#ﾏﾈｼﾀﾗﾔｾﾀｻﾝｼﾞｭｳﾋﾞｮｳﾀﾞｹﾕｶﾊﾞﾚｴ #NetGalleyJP

バーオソル・ダイエット ―バレエダンサーのしなやかな身体の秘密―

竹田純

旦那が、寝っ転がってできるからラクかもしれないと言うので試してみようと思ったら、難しい…。
”膝とかかとをつけて”というところができない…。”脚の付け根から回して”なんてムリ…。
でも質問コーナーに、続けることでできるようになると書いてあるので、がんばります。