ジェラルド・G・ジャンポルスキーのレビュー一覧

時々、そして最近（2020年）になって何度も、読み返している本。

昨年度、たぶんサイコパス系の人に、心理的な苦境（ターゲット）に何度も陥れられる体験をしました。今は無事に、関係を断つことが出来ています。

サイコパス系の本で、今後の対応を学び、今まで気付かなかったタイプの人間理解を深めながらも、自...続きを読む分の心の持ち方や感情を救うために、改めて読み返しています。

自分自身が、いまでも不意に不快な感情に縛られてしまうことから解放するために、不快な出来事が起こったこと自体を、認めて、自分の学びとして受け入れて、ゆるす...

ゆるし、という「生き方」「道」なんですね。

苦しい経験のおかげで「ゆるし」への理解が、一層深まりました。

それから、何冊もサイコパス関係の本を読んでいると、更にぞっとする内容も多く、自分の感覚が不安定になるのですが、この本の持つエネルギーに触れることで、ニュートラルに戻れる感覚があり、とても癒されています。

人生の途上なので、今の私が理解して言えることは、ここまでです。

すべき思考や完璧主義が行くところまで行き、分かっていても抜け出せない迷路に入り込んでいたところで出会った本。ゆるしに特化した内容であっという間に読め、鈍い苦痛が和らぐのを感じた。自分や他人に対する怒りや恨みに囚われていることにより心を病んでいる人にはとてもオススメです。

ゆるすことについて知りたくて読書。

『鏡の法則』の原書のような内容。ゆるることは自分自身のための行為である。他人をゆるせないのは、実は自分自身がゆるせないこと。

後半のヘンリー・ランドワースさんの話は、本田健さんの本でも紹介されている普通の人が像像もできないようなことをゆるすことで人生がどれだけ...続きを読む変わったかの事例。

憎しみや怒りを手放すことができれば、世界や人々はもっと幸せになると思う。しかし、現実的には実践するのは難しい。だから、世界はまだ戦争や偏見、差別が根絶できないのだと思う。まずは自分自身をゆるすことから始めることが第一歩だと思う。

続編ともいえる『ゆるしのレッスン』も購入してきたので、並行して読み学びたい。

読書時間:約30分

鏡の法則を読んで、数名の人に紹介され、この本を読みました。
「ゆるすということは、人の過ちを認めることではない」
「ゆるすとは、後悔を全て手放すこと」
「許さない自分は、囚われている」
「裁くのを止める」

いい本でした。
裁くのを止めて、自分の心の平和のために許したいと思いました。

救われました。キリスト教の方が在家信仰率高いから、こういう本もたくさん出ますよね。日本と海外との差はきっとそこにある気がします。

本を読んでて、はじめて泣きました。
読んでいるうちに、こころ奥底の封じ込めていたずーっと凍ったままだった氷がスーッと溶けていく様でした。

”あなたが他人を許せないとき、それはあなたが今まで背いてきたあなた自身を見ているときかもしれない”　　　鏡の法則の原理的な部分が書かれている。

心理学を勉強中ですが、「ゆるす」ということについてとてもわかりやすく書かれている本だと思います。　

ゆるせないと感じていることについて、ちょっとした「ゆるし」の捕らえ方に対する誤解などに気付かされます。

コレを読むだけ！というわけにはいかず、実践しないといけませんが、とても多くを気付かせてくれる...続きを読む本だと思います。

宗教に関して抵抗のある方でも、神や天に関する表現はありますが、全く不快な気持ちににならずに読めると思います。

『鏡の法則』に紹介されていた本で、「ゆるす」方法・考え方がシチュエーション別に紹介されている。
自分は「ゆるせない」という気持ちはあまり持っていないと考えていたが、ケースごとに思い出してみると、些細なことでも「エゴ」や「むかき」「怒り」の気持ちを抱いていた。
そんなときは「ゆるす」事により、自分や相...続きを読む手も幸せになれるんだね。

「ゆるさない」でいると、・頭痛・腰痛・首の痛み・憂鬱・イライラする・不眠症、落ち着かない・不幸せな気持ち、などなどの症状が現れるそうです。

そのままズバリ「ゆるし」がテーマの本です。ゆるすということはどうゆうことなのか、なぜゆるせないのか、ゆるさないとどうなるか、ゆるすとどうなるかについて書かれています。自分自身を救うために、ゆるそうと思いました。

「ゆるす」と口では簡単に言えても、心のもやもやまではなかなか晴れない。折り合いをつけられないこともある。でも、ゆるすことができると、ほんとに周囲がキラキラして見えるんじゃないかな、と思う。
いい本に出会えたなぁ。

「鏡の法則」の元になった本っていう印象です☆
ただ、書いてあることはものすごいことばかり！！！
毎日１回は読むようにします！！！
それくらいいい本だと思います♪

『過去にとらわれずに、いまこの瞬間に生きる』　他人をゆるすという行為が、自分を救い、自分をゆるすということ。うぅん難しい･･･。

そりゃぁ、許せたら楽ですよ。
恨んでいる相手の事を考えてる時間から生まれるポジティブなものなんて何もなくて、無駄だってわかってる。
許せたら楽だって事は理解できるけど、そんな簡単にいかないよねぇ〜。
でも少しずつ、許せるように努力しよう。
私が幸せになるために。

私にとっては、目新しい発見は特になかったかな〜というのが正直な感想。
ただ逆に、「ゆるし」のみに集中した本として、実に簡潔に、小さな本としてまとめられている事は素晴らしいと感じた。
許せない気持ちに囚われた時に、ちょうどいいボリュームだと思う。応急処置としても使えそう。

野口嘉則『鏡の法則』（64頁，総合法令出版，2006年）で紹介された参考図書の中から、こちらの一冊を選んで読んでみた。

内容は、
ゆるすとはどういうことか？
ゆるせないと思うのはどうしてなのか？
ゆるすためにはどうすればいいのか？――等々。
著者自身の体験や、ゆるしを実践して安らぎを得た人たちの実...続きを読む話を例に挙げつつ、丁寧に説いてくれている。

人が、ゆるせない！と思うときに、いちばん心に引っ掛かるものって…
①ゆるしたら、（相手の）その行為／不行為が正しいと認めることになってしまうのではないか？相手もまたそう受け取って、勝ち誇り、同じ過ちを繰り返すのではないか？
②こちらがゆるしても、相手が何も変わらない（変わる必要がない）のであれば、意味がない！→自分の気持ちをわかってほしい、自分の価値観の方が正しいのだと相手に認めさせたい！～という、一種の復讐願望？
③自分をゆるすなんて、責任逃れではないか？
たぶん、こういった気持ちが大きいんじゃないかなと。

けれども、ゆるしとは、自分の心を過去の傷から解放すること。自分の心を、自分の思いによってのみ、自由にできること。
ゆるすということは、一見 相手ありきの話のようでいて、その実、自分の心の中だけで決着をつけられるものらしい。
すべては自分の思い次第。

それでもやはり、ゆるすということは難しい。
現実問題、ゆるし／ゆるされることだけで、すべてなんとかなるわけじゃないかもしれない。
ゆるすと決めたうえで、相手を叱らなければいけないこともあるし、諌めなければいけない場面もあるだろう。

とくに最近思うのは、自分をゆるすことの難しさについて。
基本的に、人は自分に甘くて他者に厳しいものだと思う。でも、こと「ゆるし」の話になると、自分で自分をゆるすのは、とても困難なことだと感じる。
誰かにゆるされてはじめて、ようやく自分でも自分をゆるせるような気がする～ということもあるかもしれないが、それだと相手ありき、相手の支配のもとでしか成し得ないことになってしまうのではないだろうか？…と不安になる。
そんなわけで、やっぱりゆるすということは難しい。

こんなにも心を込めて「ゆるすということ」について力説されても、結局まだまだ自分ではその本質を掴めない。
自分なりに考えて、今のところ実践できていることは、せめて仕返しをしないことと，なるべく怒りを心の隅っこに追いやること～くらいだ。
だけど、人の“思い”の力は大きい、と私は思う。
だからどんなに時間がかかったとしても、自分は誰かをゆるせる人間だと信じたい。そしてまた、自分も誰かにゆるしてもらえる人間なんだと信じたい…。
本書を読んで、そう思った。

同著「愛とは怖れを手放すこと」を読んだ後にこの本を読みました。

「愛とは怖れを手放すこと」では、心のやすらぎが私たちの唯一の目標であり、そのための唯一の手段が「ゆるし」である、と書かれていた。

この本はその「ゆるし」を行うための考え方が書かれている。

ゆるしとはあらゆる人のなかに神の光を見るこ...続きを読むと。

できそうで難しい。

少し古い本（ハードカバーは2000年）だけど、ACIM関連の本だった。この著者は、ビル・テッドフォード氏の友人で、ACIMを1975年に初めて読んだとのこと。出版前ってことかな？
「ゆるす」ということに焦点を当てて書かれていて、ACIMの難しいテキストやワークブックに取り組まなくても、いちばん重要な...続きを読む部分が実践できるようになってると思う。
薄いし、読みやすいし、宗教色もそんなに強くないので、周りの人に勧めやすい本だと思う。家族にも読んでもらいたいなと思った。
この人の本、ほかもいろいろ読んでみたい。

ゆるす=継続して行うべきこと。自分の安らぎにつながるもの。
決して他人の悪意ある行動を肯定するものではない。

ゆるすということは難しいのかと思っていた。それをやさしく諭してくれる本だった。そしていったんはできてもずっとこの
「ゆるす」ということをし続けていくということが人間ではないかと問われている。それは自分にもである。本当にあるゆるしとは本当に偉大何だと感じた本であった。