石井賢のレビュー一覧

丸まった背中 曲がった腰・うつむいた首 何歳からでも自分で伸ばせる！ 名医が教える最新１分体操大全 背骨専門外来式「おなかのばし」初公開

石井賢

背骨は神経が通っているため、姿勢の悪化は不定愁訴にも繋がる。
姿勢は見た目や動作の制約だけではなく精神面にも影響する。
お腹の筋肉が拘縮して、背中の筋肉が緩んできてしまってるのが主な原因であるためお腹のストレッチを取り入れていきます。