五十嵐ゆかりのレビュー一覧

食材の栄養素を最大限に引き出す便利帖 体がよろこぶ調理テク＆食べ合わせ！！

五十嵐ゆかり

身近な食材を詳しく理解し食べ合わせも学べる文字通り便利な本です。食べ合わせは昔から知恵を言い伝えられている一方、読み物は少なく勉強になりました。日常的な体調に応じて症状別に栄養素の知恵を生かす助けになり有難いです。

ラク速レシピ

五十嵐ゆかり

Twitterで著者のアカウントを知り、この本に興味を持ちました。
簡単で、多くの材料を使わず、満足度の高いものができるのがありがたいです。
我が家で作ったのは「包まない平日餃子」「食パンチーズドック」「鶏むね肉のオイマヨ照り焼き」「レンジでジューシー鶏つくね」豚バラ白菜のレンジうま煮」レンジで平日バーグ」「うまみ増しサラダチキン」

料理の合間に5分で完成！ 電子レンジでついでにつくりおき

五十嵐ゆかり

驚くほど、ラクで速くておいしい!もう、週末にまとめて作らなくていい!何度も食べたい定番メニュー151品。