野崎京子のレビュー一覧

心療内科女医が教える 人に言えない不安やストレスと向き合う方法

野崎京子

女医さんが、女性のために書いた本。
症状が、いわゆる病気のせいでない場合、心の問題ということもあるのだとわかりました。
また、心療内科、神経科、精神科の違いもわかりました。

心療内科女医が教える 人に言えない不安やストレスと向き合う方法

野崎京子

心療内科と神経科、精神科の違いという基礎的なところ（といっても自分もちゃんとはわかっていなかったようで…）から、よくある訴えとそれへの対処法について平易に書かれている本。
女性が女性のために書いたという印象が強いかな。

気持ちの切り替え方法などにも言及されているのがよいと思った。
一般的にこういう本が広まっていくと、受診のハードルも下がっていいかも。