田中喜代次のレビュー一覧

その運動、体を壊します。

田中喜代次

知っていた方が良い知識。

常日頃から思っていたことが書いてありました。
ただ、こういう本を読む人はたいてい趣味がスポーツとかではないんだろうなと思います。
どんなにどこか痛くても、趣味をやめれない人はいますしね…。
運動している人ほど読んだ方がいい本だと思いました。

＃タメになる ＃共感する

その運動、体を壊します。

田中喜代次

健康維持・増進に特化した本。
運動やトレーニングをする際により記録を伸ばしたりより柔軟性を高めるための書籍が多い中、完全に「健康」ということに特化している本は意外と少ない印象なので興味深く読めました。
健康のためにどんな運動をするのか、どのくらいの運動がいいのか等これから健康のために運動をしようと考えている人にはちょうど良い本だと思います。
運動のしすぎによるケガや健康リスクについても書かれているので気をつけるべきこともわかります。