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<技の良し悪しがひと目ででわかる>
<豊富な写真で打突のコツがつかめる>
<稽古の意義と励行の効果を示し剣士の悩みや疑問を解決>
[第一章]基本動作の工夫
→足さばき、素振り、竹刀操作 ほか
[第二章]基本技の工夫
→面、小手、胴、突き、鍔ぜり合い ほか
[第三章]切り返しの工夫
→様々なパターンとポイント
[第四章]技の工夫
→仕掛け技、出ばな面、応じ技、昇段審査、試合の心構え ほか
[第五章]稽古の工夫
→追い込み稽古、掛かり稽古 ほか
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