なんか勝手に人生がよくなる やめることリスト

本田晃一

仕事も恋愛もうまくいかない……
人間関係でつかれてしまう……
このように、なんとなーく、自分の人生がどんよりしている。

がんばっていないから？ 努力が足りないから？
いいえ、むしろ逆です。
あなたがふだんから、がんばりすぎているからかもしれません。
それも、「誰かのため」にがんばっているのです。

あなたは十分がんばってきました。
まずは肩の荷を下ろして、いろいろやりすぎていることを一度やめてみませんか？

今の状況を変えるには、
新しいことを「はじめる」のではなく、今あることを「やめる」のが一番の近道です。

とはいっても、なにをやめたらいいのかわからない？
そう思う人のために、本書の「やめることリスト」を作りました。
本書で紹介することを「やめてみる」だけで、
びっくりするくらいきらきらと光り輝く人生になるんです。

みなさんが、より幸せな人生へと一歩踏み出すきっかけになりますように――。

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: ビジネス・経済 / 自己啓発
• 出版社: SBクリエイティブ
• ページ数: 232ページ
• 電子版発売日: 2021年04月14日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 8MB

[ブクログ · ★★★★★]

八方美人を止めること。貴重な時間を嫌いな人に使う理由はない。

嫉妬を抑えることをやめること。嫉妬はやめましょうというをよく聞きますが、嫉妬は逆に自分がなりたい理想像の成功例だ。そこにエネルギーを使う。

認められようとするのをやめる。承認欲求だけで頑張ろうとすると、結局は他者の人生を生きることになる。

[ブクログ · ★★★★☆]

自分の中の既成概念や固定観念をすててみましょーという本でした。
なかなか参考になることもあり、良かったです。
ぜひぜひ読んでみてください。

[ブクログ · ★★★★☆]

自分に優しく
自分1人では夢は叶えられない。
なにかわからない周りの力が必要。協力が大事。
自分が苦手なことが得意な人がいる

[ブクログ · ★★★★☆]

女性の起業をお手伝いしていると「頑張っている人」にたくさんお会いします。

自分の目標に向けて、達成することを楽しみながら頑張れる人は良いのですが、頑張っても「できてない部分」に意識が向かって自分で自分を苦しめてしまう人は、ちょっと辛い。

頑張っているんだけど、なんかしんどいなぁという方にオススメの本です。

帯に書かれているのは
「がんばる」を捨てれば仕事、恋愛、人間関係、ぜーんぶうまくいく。

本音を大切にして、やめることを考えてみることについて書かれています。

頑張りすぎている人の悩みで多いのが、
「周りと比べて、できてない自分が辛くなること」

〇〇さんは、上手くいっている
〇〇さんは、どんどん新しいことにチャレンジしている

SNSの笑顔の発信を見るとしんどくなることあります。
じわっと嫉妬心なんかも生まれたりして。

でも、ここでネガティブな感情が生まれるのは、自分がもっと成長したいからなんです。
私ももっと仕事したい！たくさんの方の役に立ちたいと思っているから、上手くいっている人を見て「私もあんな風に活躍したい」という気持ちが生まれる。

ネガティブな感情が出たら、それはそれで受け止めてあげたら良いんじゃない？
というように、自分の色々な感情に寄り添い、見方を変えてくれます。

私が特に印象的だったのは
「わくわく」とエセ「わくわく」の見極め方。
本当に自分が心から望んで取り組みたいことなのか、周りの影響を受けているだけなのか判断方法が解説されています。
周りに振り回されることが多いと感じている人におススメの本です。

[ブクログ · ★★★☆☆]

「誰かのために頑張る」という思いが強い人ほど、人にも強く求めることに繋がりやすいというのに納得。
自分が人の助けになることで幸せを感じられるからしてるだけ、ならば人に見返りを求めることはなく健全だよね。

[ブクログ · ★★★☆☆]

人の目が気になってしまうのは、嫌な記憶の方が鮮明に残ってしまうから。そして、当たり前の幸福に気付けなくなってしまうのは、我々が刺激を求める生き物だから。このバイアスに気付けば、自分のやりたいことがやりやすくなるのだと理解した。また、思い切って始めても、合わなければやめていいと考えれば、速やかに行動に移せるのだと思った。

[ブクログ · ★★★☆☆]

人生を良くするためにやめればいい事をまとめた本。最初の方はなるほどと思う事も多かったが、最後の方は話があっちこっちに行って納得感があまり無かった 。このような考え方もあると参考にしていきたい。

[ブクログ · ★★★☆☆]

恋愛に仕事に生き方に、勉強になる1冊だった。尽くす系だったけど、むしろ尽くされる人になるのは目からウロコ。そして、愛されている前提で生きていくのは私もやっていきたい。

[ブクログ · ★★★☆☆]

日常、仕事、恋愛における、心構え的側面のやめることのリスト
後ろ2つは自分だけの心構えではどうにもならないことも多いが、それに対するフォローには乏しい
イラストがコミカルで面白い

[ブクログ · ★★★☆☆]

誰かのために頑張るより自分のために頑張ったほうが幸せになりやすい
人生は有限である。明日世界が終わるとしたら、今これをするだろうか。
天はその人が輝ける場所を用意している。
今ある幸せ、だけでは退屈になってしまうから、問題点を作り出しているだけ。本当は、今そのままで幸せ。
やりたいことを見つけるには、やりたくないことをはっきりさせる。
わくわく、は不安と恐怖とセットになっている。本当にわくわくすることは、不安も恐怖も感じるもの。不安でないワクワクは本物ではない。
逃げるのは悪いことではない。