100％ムックシリーズ サウナ for ビギナーズ2021

晋遊舎

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気持ちい～！だけじゃない！
知れば知るほど健康になるサウナ本、誕生！

サウナブーム到来！ いま、世間で「サウナ」が注目を集めている。

「気持ちいい」「ととのう」と話題になっているサウナですが、
魅力は、「気持ちいい」だけじゃないんです！

医学的根拠にもとづいた、健康になるためのサウナの入り方を
医学博士にじっくり教えてもらいました。

さらに、
先輩サウナーにアンケートを実施し、日本全国に無数にあるサウナの中から選んだ、
行って良かったサウナ施設、おすすめのサウナ施設も紹介していただきました。

当ムックでは、広告一切ナシで厳選された57施設を掲載しています。

知れば知るほど健康になる
サウナ本、誕生。

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: 暮らし・健康・美容 / ファッション・美容
• 出版社: 晋遊舎
• 掲載誌・レーベル: １００％ムックシリーズ
• 電子版発売日: 2021年03月26日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 181MB

[ブクログ · ★★★★☆]

サウナ本3冊読み比べて1番わかりやすいし、専門的な知識もあった。

サウナに関してそもそもそこまで情報が多い訳ではないのでじゃこれ一冊で充分サウナマスターになれると思う。(知識は)

[ブクログ · ★★★☆☆]

サウナ入門的な企画は良かったが、他のサウナムック(【完全ガイドシリーズ219】SPA & サウナ & 日帰り温泉 完全ガイド)と内容が重複している部分があったのは残念。