マイナス10歳の体をつくる「あし育術」

上田恵子

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「あし」はすべての土台です!
転びやすい、疲れやすい、腰痛、肩こり、膝痛etc……
それらの不調は「あし」のせいかもしれません。
全身の土台である足を知ることで、いくつになっても元気なカラダをつくることができます!
著者は3万人以上の女性のあしをケアした、あし育スタイリスト!

あしを育てる【簡単エクササイズ】も収録!

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: 暮らし・健康・美容 / 健康・医療
• 出版社: 飛鳥新社
• ページ数: 200ページ
• 電子版発売日: 2021年03月18日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 47MB