ぐっすり眠れる不思議なぬり絵 光の楽園

友野なお

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「ぐっすり眠れるシリーズ」第6弾は「光の楽園」
妖精たちが暮らしている「光の楽園」を目指して旅をするという物語。

美しい自然やファンタジーな世界に癒されながら心地よい眠りへといざないます。

巻頭では、心と体を守る眠り方を紹介。
睡眠コンサルタント友野先生が教えるオススメのナイトルーティンも！

【目次】
ぬり絵がよい眠りへとつなげます
今夜からすぐできる快眠法
ぐっすり眠るためのとっておきナイトルーティーン
おやすみ前のぬり絵9カ条
眠りに誘う7つのしかけ
ぬってみましょう
How to use
ぬりえ

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株式会社西東社／seitosha

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: 趣味・実用 / 伝統・芸能・美術
• 出版社: 西東社
• ページ数: 80ページ
• 電子版発売日: 2021年02月05日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 23MB