仕事で成果を出し続ける人が最高のコンディションを毎日維持するためにしていること

平井孝幸

どうすれば自分の力を最大限出せる体調をキープできるのか？
どうすれば、疲れ知らず、病気知らずの身体を手に入れることができるのか？
頭が冴え渡り、集中力を切らさないようにするためには？
プレッシャーのかかる場面で最高の力を発揮するためには？

ＤｅＮＡを健康経営企業に変えた、健康大好きのビジネスアスリートが提唱する、
仕事のパフォーマンス向上に特化したコンディショニング術！

医師や専門家の監修の元、自分で実践し、社員が実践し、「効果がある」「これならできる」という声が多かった、
ビジネスパーソンがオフィスワークする上で本当にパフォーマンスが高まるコンディショニング方法を厳選して紹介。

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: ビジネス・経済 / 自己啓発
• 出版社: 東洋経済新報社
• ページ数: 272ページ
• 電子版発売日: 2021年01月29日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 17MB

[ブクログ · ★★★☆☆]

新しく感じたのは姿勢、口内ケアにも言及。意識してみようかな。
その他はよく言われる呼吸、食事、睡眠。