東大卒トレーナーの脚やせ大全 - 頭のいい説明で1分でわかる! -

東大卒トレーナーの脚やせ大全 - 頭のいい説明で1分でわかる! -

作者名 :
通常価格 1,430円 (1,300円+税)
紙の本 [参考] 1,540円 (税込)
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作品内容

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ド理系トレーナーが、美脚への最大公約数を求めてみた!

脚を1mmでも細くしたい人は…
□とにかく股関節を外にひねる!
□そのために、たった10個の動きを極めればいい。

東京大学を出てまでトレーナーになった美脚研究に没頭した著者が、圧倒的なコスパ筋トレを紹介。キツくない、しんどくない。筋トレ嫌いでも続けられる!
また、鍛えたい筋肉、放っておくべき筋肉をキャラクター化して解説。
エンタメ要素満載で、この上なく分かりやすい「脚やせの参考書」です。


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【著者プロフィール】
みすたーだいどー
美脚専門パーソナルトレーナー。
東京大学農学部卒業。在学時代は茶道部。
筋肉がつきにくい体質であり、その反動で効率的な筋トレ、ボディメイク研究に没頭。
現在は、女性の「美脚作り」「脚やせ」に役立つストレッチや自重トレーニングを、TwitterやYouTubeで解説している。
パーソナルジムKEYFITに所属。
Twitter:@daido_fitness
YouTube:美脚専門トレーナー みすたーだいどー

カテゴリ
ビジネス・実用
ジャンル
暮らし・健康・美容 / ファッション・美容
出版社
ワニブックス
掲載誌・レーベル
美人開花シリーズ
ページ数
124ページ
電子版発売日
2020年08月11日
紙の本の発売
2020年06月
コンテンツ形式
EPUB
サイズ(目安)
35MB

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