がんばらなくても死なない

竹内絢香

無理してがんばるのを諦めたら、生きるのがラクになりました。

人生をがんばりすぎているあなたへ
【Twitterで「読んで心が軽くなった」の声、続出!】

長年の夢を果たすため、会社を辞めて漫画家になったものの全然売れず・・・他人と比較してできない自分を責める日々を過ごした著者。
そんな著者が「無理してがんばる自分」を諦めて見つけた、毎日をちょっとラクに機嫌よく生きるヒントとは?

★他人と比べて、劣等感を感じる
★落ち込んだ気分からなかなか抜け出せない
★いつもイライラに振り回されている
★SNSがキラキラ見えて苦しい
★周りに合わせて無理をしている
★完璧主義になってしまう自分が辛い
★自分は全然がんばれてないと感じる など…

▲▲そんな心が軽くなる30の考え方を紹介!▲▲

人生をがんばりすぎているあなたの疲れた心に寄り添う、無理しない生き方コミックエッセイ。
Twitter未公開の描き下ろしも40P以上収録!

日常生活や仕事、人間関係、SNSなどで抱える肩の荷を下ろして、毎日を機嫌よく生きるヒントが見つかる一冊です。

• カテゴリ: 少女・女性マンガ
• ジャンル: 女性マンガ
• 出版社: コルク
• 掲載誌・レーベル: コルクスタジオ
• ページ数: 144ページ
• 電子版発売日: 2020年07月02日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 41MB

[ブクログ · ★★★★★]

自分の生活に落とし込みたいところがたくさんありした！！毎日生活する上でとても大切なことがいっぱい。ぜひ、みなさんにも読んでもらいたい本の1冊でした。

[ブクログ · ★★★★★]

◯日常のハードルを下げることで自分を認めてあげる
◯やるべき事は所要時間を計算して、できるかもという意識に持っていく
◯やった方がいいことを積み重ねると幸せにつながる

学びの多い本だったし、マンガだから読みやすかった。悩みに共感しつつ具体的な解説策も教えてくれるので実践しやすい。

[ブクログ · ★★★★★]

謙遜が美とされる日本で、どうしても自信がなかったり遠慮しすぎてしまったり、頑張りすぎて無理したり、自己肯定感が下がってしまう人は多いのではないでしょうか。

そんな中でも、この本を読むと少し自信を持って無理をせず行動できるようになれるような気がします。

[ブクログ · ★★★★★]

すごい気持ちが楽になった。
内容は勿論なのだが、絵柄も優しいタッチで読んでいる内容と合わさり一層内容がしっくり入ってきた。

できること、そしてできないことがあり等身大の自分自身を大切にしながらゆっくりとこれから生きていきたい。

[ブクログ · ★★★★★]

・イギリスは「日常のハードル」が低い。
・SNSはハイカロリー。心の調子を見て摂取はほどほどに。
・「やらなきゃ」と思っているストレスは実際にやっているストレスより重い。
・厚意で何かをするときは「結局は自分が好きでやっている」ことを忘れない
・大事なのは「自分で納得して決めること」
・すごいことは普通の積み重ね
・完璧は不可能だからできた分を大事にしよう

[みん · ★★★★★]

まずは素敵な本をありがとうございます。
おすすめに出てきて、Twitterでどんな内容なのか少し見ました。
これは一冊本として持っていたら心の安定剤になるだろうなと思い購入しました。
年齢が近い同性というのも買いたくなった理由です。
読みながら、そうなのよ！そうなのよーー！と共感して、自分が生きてきた中でこうやったら楽に生きられるなと思いながらいたことが書かれていました。
嬉しいことに自分の周りには先生のような言葉を投げかけてくれる友人がいたので
尚更先生の本で読んだ時にそうそう、そうしたいの！普段忘れがちなんだけども！(笑)と思いながら読みました。
目新しいことがあったという訳ではないのに読みながら涙が出るところがありました。
先生の伝え方がとても上手なんだと思います。

自分で大事にしたいと思いながら普段忘れがちな内容がまとめられているので疲れかけたら読み返して自分がどうしたいをちゃんと大切に生きていこうと思いました。
先生の文字がとても人柄を表していて癒されました。
心が優しい方なんだろうなと感じました。
先生に投げかけられていた心無い言葉を全て薙ぎ倒したい気持ちになりました。
年始に良い本に出会えて幸せなスタートです。
ありがとうございました。
もうひとつ先生の本を買ってあるのでそちらも読みます。

[ブクログ · ★★★★★]

ダラダラと読みましたが、さいごは、一言一言を書き写してみました。

ほんとわかるという気持ちで読み進めました。
そんなに周りの人は、わたしのことを気にしていないとおもうのですが、なかなかそのことを理解できないというか、気にしないでうごけないというか。

気にすることが自分らしさのような感覚に陥ってしまう。
でも、心の健康が崩れては元もなく。
読んでみて再認識しました。

[ブクログ · ★★★★★]

共感すぎて何度も読み直したい
なんで私こんなに頑張っちゃうんだろ〜就職して働いてる同級生に比べてなんて劣ってて世間様から見たら夢追うなんてマジ恥ずかし〜とか思ってたけど、やりたいことあってそれに進もうって自分を褒めたいし、毎日120パーで生活するのムリだし、切羽詰まる時はパワーでるっしょってなるよね。
筆者の「漫画を描くのが好きだけど9割はツラい、でも好きだからやってる！」って言葉が響いた。私もこんなにツラくて才能ないんじゃないかな、本当にこれがやりたいことなのかなって悩んでたから。
今は優先順位が違ったり、全力で走れない時期なんだろうな〜時期が来たらコツコツやろう！

[ブクログ · ★★★★★]

まず、絵が可愛くて読みやすい！
現在はフリーのイラストレーター・漫画家の作者の方ですが、サラリーマン時代の話もあり会社員の私も共感できるところも多く、「わかるわかる…」「たしかに！こういう時無理してるんだよなぁ〜」という事も多かったです。
こういう事あるよな〜と共感できる事も多く、適度なゆるさが私は好きでした！

[ブクログ · ★★★★★]

・他の人と比較する必要はなく、自分の人生なんだから、自分がいいと思えればそれでいい
・『我慢することが偉い』と思ってしまっていないか。理想としては『誰も我慢してない状態』が作れていることがベスト
・自分の感情に振り回されすぎない。、あ、怒ってるなとか、悲しんでるな、、、とか俯瞰してみれているような、もう1人の自分を作る
・謙遜しすぎ、卑下したような言葉を使わない。自分も可哀想だし、相手にも舐められる
・完璧主義になるのではなくて、できるようになったことを見つけられるようになると、楽になる