大丈夫！！！ 痩せるから！！ まじで！！！ - ダイエットの勝ち負けはメンタルで決まる -

光美

30キロ減量、リバウンドなし。
85キロあったのが、いまは50キロ台をキープ。
減量に成功した私が思うこと。
それは――

「簡単に痩せられるダイエットなんてない。成功するかしないか、結局は自分のメンタル次第」ってこと。

でも、メンタルのケアって、どうすればいいの？
どうやってモチベーションを上げたらいいの？
やっぱり美味しいものだって、食べたいし！

大丈夫、私もそうだった。
私ができたんだから、あなたもきっとできる！

ダイエットに必要な心構え、ぜんぶ教えます！


【著者プロフィール】
光美 （みつみ）
1988年大阪府生まれ。吉本興業所属。
2018年、テレビ番組『あさパラ！』（読売テレビ）の企画で24キロのダイエットに成功。
ダイエットに必要なモチベーションや気持ちのあり方についてInstagram、YouTubeで発信している。
もともと85人だったInstagramフォロワーは、ダイエットを始めてから１万３千人に急増（2020年６月現在）。
漫才コンビ「美たんさん」を経て、現在はダイエットタレントとして活動中。
Instagram： @mitsumi0802
Twitter： @mitsumi_0802
YouTube： Mitsumi ダイエットチャンネル


発行：ヨシモトブックス
発売：ワニブックス

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: 暮らし・健康・美容 / ファッション・美容
• 出版社: ワニブックス
• 掲載誌・レーベル: ヨシモトブックス
• ページ数: 208ページ
• 電子版発売日: 2020年06月25日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 8MB