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『フォーブス』誌認定、月間200万PV米ブログ初の書籍化
いま最も読むべき「幸せ」のバイブル
毎日の習慣を変えれば、人生が変わる
『フォーブス』誌から「最も人気のある自己啓発ブログの一つ」に認定された年間200万PVのブログ「マーク&エンジェル・ハック・ライフ」著者による初の書籍。
この複雑な世界で、自分の身に起こることをすべてコントロールすることはできません。
でも、それに対する自分の反応や思考、行動はコントロールできます。
本書では、最高の自分を取り戻すために、マインドフルネス、手放すこと、自分を愛すること、セルフケア、人間関係などのアプローチから、ものの見方と行動を変え、毎日の「習慣」にする方法をお教えします。
どんな状況に置かれていても、人生の舵をとり、自分も幸せと成功へとつながる道に戻るために、どうすればいいかわかるでしょう。
「毎日つづけること」だけに集中しよう
小さく変えることからスタートしよう
自分の「忙しさ」をとらえ直してみよう
自分を愛し始めよう
他人に、自分の心を大切に扱ってもらうためにできること
自分を追いつめる「孤独感」をやわらげよう
何かが自然と変わるのを待つのはやめよう
幸せは内側から育てなければならない
ニューヨーク・タイムズ・ベストセラー
Amazon.com総合6位!(2018年5月27日時点)
Posted by ブクログ 2023年08月16日
人生はいつからでも新しいスタートを切ることができる。
1.習慣
やりたいことをやる。
少しでもいいから時間を作り、一番大切なことに集中する。
毎日の行動が自分を作る。
今の生活の中で感謝する習慣。つまり、自分の生活の中のポジティブな面に目を向ける。と理解した。
このことを毎晩15分続ける。
目標を...続きを読む
Posted by ブクログ 2022年09月26日
''幸せは自分の中にある、内側から育てよう''という思考が綴られた1冊。読み終えた時、タイトルが本当の意味で理解出来るようになる。
幸せになるための方法を
・実践系(3グッドシングスや、毎月5つの習慣を問う等)
・人間関係(共通点を理解し、違いを尊重している...続きを読む
Posted by ブクログ 2022年07月29日
幸せを見つけるには自分が行動するしかない。その行動とは他人を尊重し、労り合い、分け与える事。それには、まず自分の癖を含め知る事であり、自分にあるものを捨て、あるいは止め、断ることから、新たな学ぶべきことの優先と選択をすることだ。今までの見方を変えることで健全な言葉と行動は人間関係を良くし、自分へ幸せ...続きを読む
Posted by ブクログ 2021年02月15日
世の中にはいろいろな価値観があり、その分だけ幸せの形も様々だろう。ゆえに全ての人に当てはまる内容ではないかもしれないが、自分らしい豊かな幸せを手に入れたいと考えている人にはこの一冊で十分だろう。内容が網羅的で箇条書きのようになっているため、気になる部分から実践していけば良い。この中で1つか2つでも実...続きを読む
Posted by ブクログ 2023年09月18日
正直なところ、こういう系統の本と比較して抜きん出て何か違ったり、特色を感じたりということはありませんでしたが、本の雰囲気が好きでした。
普通に生活してるだけでもストレスは溜まるし、近くの人を色々言ってもらっても響かないことだってあるけれど、誰でもない本というのは自分で好きな距離感に立てていい気がしま...続きを読む
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