毎日、無理なく、機嫌良く。 ～40代からの暮らしを楽しむ小さなヒント

香菜子

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人気モデルでデザイナー、そして母でもある香菜子さんによる、
40代前後の女性に向けた、気持ちを軽くし、心を豊かにするフォトエッセイ。

時間に余裕が無く、イライラばかりの生活はもうやめたい。
気疲ればかりで毎日疲れる。
肩の力を抜いて、楽しい気持ちで日々過ごせるようになりたい…。

本書では、そんな思いに応える小さなヒントをご紹介します。
この本に書かれた考え方や物の見方を参考にすると、
日々のイライラが減り、次第に前向きな気持ちになって、毎日が楽しくなってくるはず…。
今まで気がつかなかった、日常にある小さな幸せが、たくさん見つかると思います。

• カテゴリ: 小説・文芸
• ジャンル: エッセイ・紀行 / エッセイ
• 出版社: すばる舎
• タイトル: 毎日、無理なく、機嫌良く。 ～40代からの暮らしを楽しむ小さなヒント
• タイトルID: 758692
• ページ数: 208ページ
• 電子版発売日: 2020年05月21日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 54MB

[ブクログ · ★★★★★]

モデルなどの仕事をしている40代の香菜子さんの暮らしを楽しむ小さなヒントが書かれた本です。
自ら動き出せば、楽しさはどこにだって見つかる。
毎日、無理なく、機嫌よく。
自分のものさし、ひとりの時間、体と心の管理、人づきあい、視点を変える、この5章で構成されてます。
ちょっとしたきっかけでつらい日々も、前向きに日々を過ごせるようになる。
日々の暮らしのヒントになるお話が書かれてました。

[ブクログ · ★★★★★]

昔から見たことあるオシャレモデルさん。という認識で本を手に取った。こんな素敵な人だったんだーとびっくり。ふんわり優しい笑顔の印象そのままの柔らかな光のような文章に癒された。こんな女性になりたい。無理やけどいや、自分に制限をかけてはならん。自分のわだかまりはノートに書き殴り昇華して人には優しく穏やかにありたい。理想だけど。素敵だなぁ。

[ブクログ · ★★★★★]

断捨離すると気持ちがスッキリするけど、最低限のものばかりでは味気ない世界。
とるに足りないものにみえて、実はほぼ100%必要なものなんじゃないか？→自分を作る必要なものや、心が満たされるために必要なアイテム

なるほど〜と思った読書フレーズ
部屋をスッキリすれば気分転換になるかも！と思っていろいろ捨てたり売ったりしたけど、なんともいえない不安感もあった。
昔ハマったアイドルのDVD、プレゼントでもらった今は使ってないゲームなど…
無くても困らないけど、なくなったら自分の心が寂しくなるのを実感する。
なんでもかんでも捨てれば、売ればいいんじゃない。思い出まで捨てなくていい。

[ブクログ · ★★★★★]

著者の日々の楽しみ方や心がけていることなどを書いた本。
著者が自分より上の世代なので、こんな風になれたらいいな、と憧れる。（同世代で仕事や家事に追われる毎日だったらこんな素直に受け止められないかも）
インテリアや雑貨が素敵だった。

[ブクログ · ★★★★☆]

家族を大切にしているモデル　香菜子さんのプライベート
楽しかったのが　突然　空いた時間ができると　日帰り旅行を楽しんでいる。

私自身　一度も一人での　旅行をしたことがないし　日帰りの旅行もしたことがないので
とても羨ましく読んでました。

「ときどき占い」で　対人関係で占ってもらった時
「あなた　今困ってるそれ　同じこと誰かにしてない？」
直接その人にやっていなくても　他の人にやっていたことが巡り巡って自分のところに降りかかってきていた

このページが　なんと　浮き出て見えました。

いろんなエッセイがあるのに　不思議（笑）
そういうことなんですね。

[ブクログ · ★★★★☆]

数年後の40代を前に手に取った香奈子さんのエッセイ。
全体的にほんわかと優しい印象。
自分1人で楽しめるヒントが少しもらえた。
以下メモ。

大人の習い事
→アーユルヴェーダ講座、お花に興味あり
カマンベールチーズ＆ドライイチジク＆はちみつ＆黒胡椒＆胡桃トースト
ひとりワンデイトリップ
のどが痛い時に顆粒スティック銀消散
→私は喉の痛い時はマヌカハニーだけど、今度一度試してみよう
pukkaのお茶
→アソートを注文してみた
A4用紙で紙袋
◎海外旅行のお土産に新聞
→お土産を包むのにも、お花を包むのにもいいな〜と思った。今度旅行に行ったらやってみたい。

[ブクログ · ★★★★☆]

40代前後の女性に向けたエッセイ。
香菜子さんの本2冊目。
こんな女性になりたいなー素敵だなーと思える1冊でした。

[ブクログ · ★★★☆☆]

靴がおしゃれな人って素敵ですよね。あと、手入れする人。昔似合った服がしっくりこない、たかが数年でも学生期でもあった。
先日読んだ本でも、２０年前に似合うって言われた服装をまだ着続けてて第一印象向上委員会の先生に「いつ誰に言われたんですか」「似合っていません」というやりとりがあったことを思い出した。
最近ハレとケの日の服がありますが、香菜子さんは出かけてきた後の部屋着中間服があるそう。
大人の習い事したい。ラジオ体操も（習慣化）したい。
よく〇〇トーストの写真を見るといつも思うのだが、世の人はこんなにパンの上に乗せるのだろうか？私はバターの量も少ない。写真用なのか、みんな普段からこんな感じなのかいっつも疑問だ。

作り置きコーディネートは楽できるし楽しそうなんでやってみよう。一人ファッションショーで実はもう着ない合わないも見つかれば手放すこともできるし。

うまくいかない時は、ゆっくり歩く。

朝洗顔はせず、（冬はホットタオルしてから）拭き取り化粧水、化粧水、乳液で頬骨〜耳〜首リンパ流しマッサージ。

「会うと疲れる人」に気を揉む時間がもったいない！

できないことは人に頼る！

[ブクログ · ★★★☆☆]

2022.2
おわりにに書いてあった、…30歳になった頃、先輩の女性から「40代になったらますます楽しくなるよ」と聞いたことがあります。…という文章が、もうすぐ30になる自分と重なり、気になって読んだ本。
40代の著者の、日常にある小さな幸せの見つけ方が書かれていて、ほっこりした気持ちになる一冊。

[ブクログ · ★★★☆☆]

やっと子育てが落ち着くと1人の時間がもてるようになりますよね。
私も今はそんな感じかな。
「毎日、無理なく、機嫌よく」
とてもいいタイトル。
無理のない生活をしていきたい。