病気に強いカラダをつくる 健康な数値

猪俣武範

健康診断の結果が去年より悪くなった――
人間ドックで引っかかった――
でも、数値の意味がわからず、一体何がどう悪くなったのかがわからない。

飲酒や肥満を改善したいけど、具体的に何をどうすればいいかわからない
アプリや体組成計を持っているけど、万歩計や体重計でしか活用できていない

そんな方におすすめの本です。


HDLコレステロール・LDLコレステロール・γ(ガンマ)‐GDP・尿酸値など、健康診断でおなじみの数値を詳しく解説！

また、プリン体・トランス脂肪酸など、日ごろ聞いたことはあるけど正確には答えられない、健康に関する用語についてもわかりやすく解説しています。
増えすぎるとどうなるのか？ どうして体に悪いのか？ などの疑問を解消いたします。

本書を読み、なんとなくな健康から、数値に基づいた健康を実現しましょう。

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: 学術・語学 / 医学
• 出版社: クロスメディア・パブリッシング（インプレス）
• ページ数: 208ページ
• 電子版発売日: 2020年04月24日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 11MB