四十肩・五十肩は自分で治せる！

酒井慎太郎

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「四十肩・五十肩は放っておけば治る」という民間療法は、大間違い。患者数６００万人、５０代以上の４人に１人と推計される腱板損傷、インピンジメント症候群で手術しないといけなくなくなる前にテニスボール・ストレッチでセルフケアを。

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: 暮らし・健康・美容 / 健康・医療
• 出版社: 学研
• ページ数: 176ページ
• 電子版発売日: 2019年10月18日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 55MB

[ブクログ · ★★★★★]

五十肩はストレートネックと巻き肩が原因。
適切なストレッチで改善が期待できる。

わかりやすい図解でやるべきストレッチが一目瞭然。

[ブクログ · ★★★☆☆]

肩トラブルに見舞われ通院すること数ヶ月。
リハビリ疲れも感じてきた今日この頃。
一読してセルフケアを頑張ろうと、また少しやる気をもらうことができました。