子育てが楽になる心理学 母親が｢一人で抱え込まない｣ための工夫とヒント

山口まみ

｢子どものいちばんの敵は、親のストレスなのです｣◎子どものためにも、もっと自分の心に気を配る◎わが子が、自分と似た性格とは限りません◎子育てでは、どんどん周りと“貸し借り”しよう◎｢うちはうち、よそはよそ｣――それでいいのです◎祖父母と子どもの関係は、放っておくのがいちばん◎｢うちの子、もしかして発達障害?｣と思ったときは――◎子どもへの怒りの原因が、じつは夫にあることも◎よく泣く子、おとなしい子、落ち着きのない子……心配しないで大丈夫子育てに疲れたとき、自信を失ったとき、自分をどうやって立て直すか?子育てをもっと楽しむための秘訣とは?母親であり心理学者でもある著者が教えてくれる、｢無理しない･焦らない･考えすぎない｣子育てのヒント

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: 暮らし・健康・美容 / 出産・子育て
• 出版社: 三笠書房
• タイトル: 子育てが楽になる心理学
• タイトルID: 664486
• 電子版発売日: 2020年02月28日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 1MB

[ブクログ · ★★★★★]

子育てのマインドとして、すべての親が持っておきたい内容だと思う。
抱え込みやすいタイプの親や、一生懸命で真面目な親ほど読んでほしい。(もちろんそうでない親にも読んでほしい)

[ブクログ · ★★★★☆]

子供は手がかかるもの、そんな当たり前のことを忘れて、最近はグズグズする子供にイライラばかりしていた。この本を読んで、当たり前のことを思い出させてもらった。今日は笑顔で保育園に迎えに行こう。

[ブクログ · ★★★☆☆]

子育てをしている母親は孤独感を感じやすい。
それは自分のやり方が合っているのか、思わぬ展開になりあたふたしたり、迷ったり悩んだり。

でも、大丈夫！
お母さんがにこにこしているのが一番とそっと背中を押してくれるような本。


【気づき】
・子育てにおいては向き、不向きを考えるよりも、どうやら自分が肉体的にも精神的にも良い状態で子育てを出来るようになるかということを考えたほうが建設的

・子どもにも自分軸をもたせる
①ある一人の考え方が必ずしも正しいわけではないこと
②同じものごとでも人によって受け取り方が異なること
③自分にとって正しい答えは、自分が心から満足する気持ちが教えてくれること


・あなた以上にあなたの子を知っている人はいない


・自分が仕事をしていて感じるストレスを子どもに負わせない


・夫へ不満が募った時の対処法
夫は故意に非協力的に振る舞っているのか？それとも、夫は協力的でいるつもりだけれど、それが自分の要求していることと噛み合っていないのか？
という視点は必要


・子どもが手に負えない状態に陥っていたら
HALTを考えるとよい
hungry空腹
anger怒り
lonely寂しい
tired疲れ


・ぐずっていても
生まれてまだ○年しか経ってないからと考える


・無闇に褒めるのも弊害
①自分の価値は褒められることで決定されるという考え方が生まれる
②自分は優秀であり、努力しなくてもできるという思い込みが生まれる
③褒められることを求めるあまり、失敗に対する極端な恐れが生まれる

だから、結果ではなく、プロセスをよく見る