口がきれいだと、健康で長生きできる 万病・突然死を遠ざける近道

古舘健

人生100年――健康寿命を長くすることが、より強く、切実に求められる現代にあって、多くの日本人が知らない真実――それは、「口」をきれいにすることこそ健康寿命のカギだ、ということ。ガン、認知症、脳梗塞、心筋梗塞、誤えん性肺炎等の万病は口から入り、多くの突然死は口から防げる！ 口や舌、呼吸等のエクササイズで健口ライフをゲットしよう！


→令和から、健康に関する常識が変わる！
●命の門番「だ液」を増やせるエクササイズ
●ストレス軽減には「呼吸」法こそが大切！
●寝たきり生活を回避するには食生活を○○系へ！
●誤えん性肺炎を防げる「口」の簡単エクササイズ
――等々、今すぐ実践できる具体的なテクニックを満載！

※本作品は紙書籍をそのまま再現しておりますが、直接文字を書き込むことはできません。また紙書籍再現のため、電子書籍としては不要な情報を含んでいる場合があります。あらかじめご了承ください。

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: 暮らし・健康・美容 / 健康・医療
• 出版社: KADOKAWA
• 電子版発売日: 2019年07月19日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 3MB

[ブクログ · ★★★★★]

大学の頃の友人が本を出版しました。

彼の人生で培われたものが、とても読みやすく楽しく書いてあります。

子どもから大人まで幅広い年齢層に読んでもらいたい1冊です。
ぜひ、職場のSTにもぜひ読んで感想を聞いてみたいと思っています！