月たった２万円のダイエットふたりごはん

奥田けい

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「月たった２万円のふたりごはん」が10万部（2019年７月現在）の大ベストセラー！
その後、著者は結婚をし、今ではお母さんとして仕事に子育てに奔走しています。
毎日めまぐるしい毎日で、出産後に自分のケアもままならず、気がつけば出産したにも関わらず、
プチ・ぽっちゃり体型に…。これではいかん！ と、一念発起した著者がダイエットを決意。
どんなに忙しくても「とにかく簡単に作れる」。しかもお腹いっぱいになるラクウマ飯で、旦那も彼も、大満足。
１食222円で節約しながら幸せごはんが90食分のレシピを紹介します。
ポイントは、ダイエットをする人はもちろん、食事を作る人がいつも悩む「毎日・毎食の献立作り」を解消する朝・昼・晩、すべての献立を１ヶ月分紹介します。
「とにかく本の通りに食事をすれば、身体が軽くなる！」「しかもたくさん食べても大丈夫！」「そして月の食費はたったの２万円！」。
巻頭に、わざわざ本を見返さなくてもその日の献立が分かる！ 「真似するだけ１カ月献立表」を付けます。

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: 暮らし・健康・美容 / 食・料理
• 出版社: KADOKAWA
• 電子版発売日: 2019年07月12日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 40MB