1日10分、めぐりをよくして不調を改善 おしり温活美人

1日10分、めぐりをよくして不調を改善 おしり温活美人

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作品内容

たかが手足の冷え、と思っていませんか? さまざまな不調を引き起こす冷え症、根本的に解消するには深く温め、全身の気のめぐりを取り戻すことが必要です。本書は、女性誌にたびたび登場、ソウルの人気クリニックの韓方医が提唱する、「おしり」に注目した効果的な温活法。気血のめぐりを促す方法、玄米カイロのつくり方、冷えに応じた食材、簡単エクササイズ+呼吸法、温めツボなどを紹介します。

ジャンル
出版社
ポプラ社
ページ数
183ページ
電子版発売日
2019年06月07日
紙の本の発売
2019年01月
コンテンツ形式
EPUB
サイズ(目安)
6MB

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