福祉職・介護職のためのマインドフルネス―１日５分の瞑想から始めるストレス軽減 のユーザーレビュー
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Posted by ブクログ 2018年02月05日
2年くらいマインドフルネスを生活に取り入れたいと思ってたんだけど、仕事や職場の人間関係でイライラすることばかりでマインドフルネスには程遠い状態を過ごしていました。
本の中には福祉職・介護職がどのようにマインドフルネスの練習をしたかについて書かれていて
「私も練習できそう」と思わせてくれます。
仕事と...続きを読む
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