燃焼系ホルモンでやせる！ すごいダイエット

田中賢

成功率100%のパーソナルトレーナーが考案した、究極&シンプルなダイエット。やせたかったら、｢男性ホルモン｣を使うべし。女らしさが損なわれることもありません!テストステロンダイエットなら、確実に、理想のボディになれます! わかりやすい体験マンガで、パーソナルトレーナーに指導を受けているように、噂のダイエット法を実践できます。※この商品は紙の書籍のページを画像にした電子書籍です。文字だけを拡大することはできませんので、タブレットサイズの端末での閲読を推奨します。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能も使用できません。

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: 暮らし・健康・美容 / ファッション・美容
• 出版社: 講談社
• 掲載誌・レーベル: 講談社の実用BOOK
• 電子版発売日: 2018年02月02日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 26MB

[ブクログ · ★★★★★]

男性ホルモンの働きを利用して痩せる筋肉系ダイエット本でした。

私の場合、体重は大して変わらないのに、服がきつくなってきたので、重力に負けているんだと思っていましたが、どうやら筋力が落ちているからお肉が落ちてきてサイズが大きくなった気がします。

脂肪を燃焼する筋肉が下半身に集中していることや、食事について漫画でとても分かりやすく解説させれていて読みやすかったです。

運動も日常生活に取り入れやすいものばかりだし、食事も分かりやすいし、炭水化物は控えるもののがっつり食べられるので自分でもできそうな気がしました。

本を参考に頑張ってみようと思い、さっそくキノコ料理を作ってみました。