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Posted by ブクログ 2023年06月11日
私でも簡単にできそうと思えることが多く、日々の生活に取り入れていこうと思った。
・白湯を仁王立ちで飲む→吸収が速くなる
・フルーツは朝イチか空腹時
・足の指の間を洗ってしっかり拭くと寝つきがよくなり冷え性も改善
・シャンプーは親指人差し指以外の指でOKの手でする。
・朝起きたら1番に靴下を履く
・あ...続きを読む
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