元ハーバード大学准教授が教える ガンにならない体

荒木裕

◇科学的理論に裏づけられた「正しい知識」があなたの健康を守る！ガンの根本原因は「ミトコンドリア」（生命エネルギー発生装置）の故障です。本書では、ミトコンドリア活性のために一番大切な、日頃の食事と生活の仕方を伝えます。今日から誰でもできることばかりです。読後、みなさんのガンに対する恐れは小さくなり、自分で自分の体を守れる自信が驚くほど大きくなっていることを請け合いましょう。 荒木 裕◇「免疫力」が劇的にアップ！鍵は「ミトコンドリア」（生命エネルギー発生装置）――！ ◎深い呼吸と睡眠が「ミトコンドリア」を正常化させる ◎卵を一日二個は食べたほうが良い ◎肉や魚介類はベストな“ガン予防食” ◎ガン細胞は糖質が大好物 ◎入浴前後の「体重変化」に注意！ ◎「三大療法」ではガンは治らない理由…etc.――早い人は１週間で体が変わります！

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: 暮らし・健康・美容 / 健康・医療
• 出版社: 三笠書房
• ページ数: 224ページ
• 電子版発売日: 2018年12月19日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 3MB

[ブクログ · ★★★☆☆]

兵庫県加古川市の崇高クリニック院長が執筆。ハーバード大学での研究経験や国内での治療実績を踏まえ、ガン対策の食生活を提言している。
文献を示さず結論付ける論調は気になるが、食事は「高脂肪・中タンパク・超低糖」が良いという。ガンの根本原因は「ミトコンドリア」の故障にあり、それを改善する栄養素としては動物性脂質がベストとのこと。一方で、炭水化物は摂取自体が望ましく無いと記す。酸素不足時に嫌気性解糖により乳酸が溜まり、細胞が酸性に傾いてエネルギーが溜まらず、ミトコンドリアの働きを阻害してがん細胞を発生させるとのこと。本当かねぇ。
その他、免疫力を高めるために筋力量の多い大腿筋・臀筋を鍛えて基礎代謝を上げる、ミネラルを多く取る、アルカリ性の食べ物を取る、ビタミンD3を取る、深呼吸して酸素を取り込む。よく眠りメラトニンの分泌かを保つ、ストレスを溜めない、などの対策が紹介されている。まぁこの辺は同意できるかな。