痛みもコリも一瞬でとれる筋ツイスト

痛みもコリも一瞬でとれる筋ツイスト

作者名 :
通常価格 1,263円 (1,170円+税)
紙の本 [参考] 1,404円 (税込)
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作品内容

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デスクワークで肩こりがひどい、絶えずスマホをいじっていて首が痛い……あなたも当てはまる悩みがあるのではないでしょうか? 本書は、鍼灸マッサージ師・柔道整復師の著者が、ストレッチよりも簡単に、身体の痛みや不調を安全に改善する「筋ツイスト」を解説します。筋肉をねじる→パッと手を放す→反動で筋肉が元に戻る、という一連の動きを利用したセルフ整体で体をほぐしましょう!

ジャンル
出版社
秀和システム
電子版発売日
2018年10月19日
紙の本の発売
2018年03月
コンテンツ形式
EPUB
サイズ(目安)
17MB

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