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Posted by ブクログ 2017年04月28日
太極拳をより深く理解することができる良書。ゆっくり動くことの理由と意味など、それから、特に、式はなかなか覚えられずに悩んでいたので、本書の解説は非常に分かりやすく参考になった。それぞれの式が基本はすべて同じ動作であることや、左があって右がない理由、など、なるほど、とすっきり理解できた。やはり太極拳は...続きを読む
Posted by ブクログ 2012年09月05日
主に24式太極拳に基づいて解説しています。
この本を読むまでは24式では簡略化されすぎていて、太極拳の真髄が無くなっているのではないかと思っていました。
しかしながら、48式になると大まかな動作を覚えるのも大変であり、動きの細部までもとなるととても困難です。
この本を読むと24式が決して浅いもの...続きを読む
Posted by ブクログ 2018年07月24日
習っているときにはなかなか聞けないことがある。思いついても、まぁいいかになったり、聞くタイミングをうかがっているうちに忘れちゃったり。
習う先生が限られると、同じ動作の説明もいつも同じになるが、わからない、うまくいかないときに違う人の説明を聞くと、イメージが立体化されて腑に落ちるときがある。これも、...続きを読む
Posted by ブクログ 2011年12月22日
■太極拳はなぜゆっくり動く?
ゆっくり動くことが武術としても、健康法としても重要
ゆっくりできてこその上級者、初心者は速くなってしまう
・緊張筋
速く動く時と、ゆっくり動く時では使う筋肉が違う
①相性筋
速く動く時の筋肉、白筋とも言う
トレーニングして肥大化する
速い動きや瞬発力を必要とする動...続きを読む
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