そろそろ、やせることにしました ほぼ自炊だけで50kg減量した私のダイエットレシピ

田中啓之

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

「このままだと結婚どころか、彼女さえ夢のまた夢。そろそろやせなきゃ、一生独身だ！
そんな切実な思いから、本気でダイエットを決行。
食事制限によるリバウンドや、ジョギングや筋トレで足腰を痛めるといった紆余曲折の末、
食べてやせるオリジナルの方法＆レシピを考案した著者は、なんとほぼ自炊だけで４年間で50kgの減量に成功！！

本書はダイエット期間中に食べて、実際に効果があったダイエットレシピのみを掲載。
実家は総菜店、料理人経験ありの著者なので味は折り紙付きです。

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: 暮らし・健康・美容 / 食・料理
• 出版社: KADOKAWA
• 電子版発売日: 2018年07月26日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 40MB

[yachi · ★★★★☆]

夫のダイエット用に購入

肉、魚、野菜とレシピがたくさん載っています。
夫はしらたきごはんが気に入りましたが、ズボラな私には茹でて刻むのが少しめんどくさいです。