燃焼体質にすればリバウンドなし！ 人生最後ダイエット

こまち

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●アメブロ人気公式ブロガー。登録読者12824人。（2018年６月時点）
●物心ついたときから「おでぶちゃん」だった著者。ダイエット歴20年に及び、数々の失敗を経験。
63キロが自分のデフォルトだと思っていたが、結婚出産を経て30代に入り、ようやく成功させた「ダイエット」で49キロ、体脂肪20パーセントをキープすることに成功！

●ただ痩せるのではなく、家事育児に時間がない30代ワーママが、時短でできる、痩せる食事、筋トレ、リバウンドしないマインドコントロール、を自己啓発的な部分を含めて展開。
ぜったい遅くない！ 自分を愛おしく思える「いい女へのパスポート」を手に入れようといった構成に。

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: 暮らし・健康・美容 / ファッション・美容
• 出版社: KADOKAWA
• 電子版発売日: 2018年06月28日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 22MB