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Posted by ブクログ 2021年01月29日
かなり参考になった
まず目次がすごく見やすくてじっくり読みたい内容と、サッと読みたい内容に分けられる。
ストレスを撃退する抗ストレスホルモンはビタミンCから作られるので、ストレスが溜まった日はコーヒーではなくビタミンCがたくさん入った煎茶を飲もうと思った。
他にもリラックスする方法に背筋を伸ば...続きを読む
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