わかりやすい記憶力の鍛え方 脳を活性化させる習慣とテクニック

児玉光雄

※この電子書籍は固定レイアウト型で配信されております。固定レイアウト型は文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

日本人の平均寿命は、長くなりました。

しかし、健康寿命は男性で8.84歳、女性では12.35歳も

平均寿命より低いというデータがあります（2017年の統計より）。

できるだけ健康なまま、年を重ねたい。誰もが思うことでしょう。

その効果的な具体策の1つが記憶力を高めることです。

記憶力を鍛えれば、たんに物事を効率的に覚える力が向上するだけでなく、
脳の活性化が促進されて若返らせてくれるという、一石二鳥の効果を期待できます。

そのため、本書では、年齢とともに衰えやすい短期記憶や海馬を鍛える方法も含め、
日常生活の中で実践できる記憶力増強テクニックを
「頭の中で何が起こっているか」とともに解説していきます。

※本書は2009年刊行『マンガでわかる記憶力の鍛え方』を改訂・再編集したものです

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: 学術・語学 / 哲学・宗教・心理
• 出版社: SBクリエイティブ
• 掲載誌・レーベル: サイエンス・アイ新書
• ページ数: 192ページ
• 電子版発売日: 2018年06月16日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 59MB

[ブクログ · ★★★☆☆]

記憶力の鍛え方だけではなく、記憶するテクニックについてもかなりページ数が割けられている。「脳を根本から鍛えたいんだ」という目的のもとにこの本を手に取ると、テクニックの章は少し戸惑う。有名な内容も多い。
ただ、右脳を意識して記憶することが記憶力の強化につながるといった内容とその方法については、すぐにでも実践したくなるゲーム性のあるものだった。
イラストがふんだんに使われており、そのイラストを思い出すことで芋づる式に内容を思い出せる仕組みはさすがでした。