「触れる」だけで、心と体が軽くなるタッチングケア

外尾幸恵

★NHK「ガッテン！」で特集、話題沸騰中！いつでも、どこでも「幸せホルモン」「癒しホルモン」を引き出せる、まったく新しいセルフケア――「タッチングケア」では、手で皮膚をやさしく、リズムを取って触れることで、不調を緩和し、ストレスを緩めていきます。薬やサプリメントに頼らず、自分で元気を取り戻せる手軽な方法なのです。――著者
頭痛 肩こり 冷え性 足のむくみ 目の疲れイライラ 緊張 不安 自信低下 集中力不足……に、この「触れる力」が効く！

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: 暮らし・健康・美容 / 健康・医療
• 出版社: 三笠書房
• 掲載誌・レーベル: 王様文庫
• ページ数: 184ページ
• 電子版発売日: 2018年06月08日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 12MB

[なお · ★★★★★]

子育てや旦那さんに

子どもや旦那さんなど、家族のためにこの技術を使いたいと思いました。
また家族が幸せでいるために、自分のメンテナンスもできるので、とてもいいと思います。
お金もいらなくて、どこででもできるのが良い。
実際やってみると、本当に効果がありそうな気がしました。