姿勢も話し方もよくなる声のつくりかた―――自然とみんなを惹きつける43のレッスン

中西健太郎

「カリスマをつくるカリスマ」のレッスン初公開！ 地声を変えることなく、声と姿勢だけで劇的に印象を上げる方法を教えてくれる１冊。第一線で活躍するアーティストやアナウンサー、経営者に演出・指導している表現法のうち、誰でも実践できて劇的に効果が上がる基本中の基本だけをお伝えします！

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: ビジネス・経済 / ビジネススキル
• 出版社: ダイヤモンド社
• ページ数: 248ページ
• 電子版発売日: 2018年05月17日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 5MB

[ブクログ · ★★★★★]

よい姿勢を作ることで、小さな音でも楽器のように胸郭や頭蓋に響かせてよい声が出せる。
姿勢の作り方、声の届く範囲のイメージを広げる「天のカーテン」と「王様のマント」、相手の一列後ろや自分の後ろ側を意識した声出し、前向きな気持の持ち方、マイクの使い方、外郎売りの朗読、火の呼吸と波の呼吸など。
基本的な仕組み、日常的なトレーニング方法も分かりやすく具体的に示されている。
音源で音量を大きくするのではなく、身体で響かせ、意識を広げることで、自分らしいよい声が出せること、日常的によい姿勢でいることの大切さを学んだ。
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[ブクログ · ★★★☆☆]

周囲二倍の空間を意識
天井高く意識
足の親指と頭のてっぺんを意識
リズムをとる＞たたく、歩きながら話す
口蓋舌下を触る
火の呼吸、波の呼吸

難しいことは何一つ書かれていないので、まあやって見て、どうなるかですな。

[ブクログ · ★★★☆☆]

＜要点＞
第一印象を左右するのは声と姿勢。良い声の肝となるのは姿勢と呼吸
・声と姿勢はその人のエネルギー量を表す。人はエネルギーに引き寄せられる。
・声はセルフイメージに影響。声を良くすれば気持ちも前向きになり相手に伝わる。
・前向きな気持ちのスイッチを入れることで、ポジティブなエネルギーを循環させる。

＜感想・取り入れたい点＞
・五感の中で一番自分を感じるのは「声」→セルフイメージを作るので良い声を意識する
・良い姿勢：足の親指を地面につけ腰幅に。頭を高く保つ。体を縦半分に分ける正中線を意識。
・天のカーテン・王様のマント・・・自分の周りのテリトリーを広く感じる
・声は意図した方向に向かって飛ぶ・・・届けたい相手の一列向こう・自分の後ろ
・相手の行動・・・行動のゴール・対象者を理解→感情のゴールを設定→適切な表現で連れていく


＜評価・おすすめ度＞
・なぜ声や姿勢が大事なのか、どんな心構えが必要なのかなどがわかる本
・具体的なトレーニングを期待するとやや物足りない面もあると思う