格闘技式カラダ作り

高阪剛

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プロ格闘家 高阪剛が教える誰でもできるカラダ作り！桜庭和志スペシャル対談収録

「そろそろ自分のカラダを変えたい」毎年そんなことを思っていませんか？
理想的な肉体を持っている格闘技の選手達は激しいトレーニングをしているけど、彼らのやっているトレーニングの中でも私たち一般人ができるトレーニングはあります。プロ格闘家もやっている誰でもできるトレーニングの基本で今こそ健康的なカラダを作りましょう。

著者紹介
1970年滋賀県生まれ。94年にリングスでデビュー以来、日本とアメリカを股にかけ「UFC」「PRIDE」「RIZIN」などで活躍。指導者としても吉田秀彦や藤田和之らをサポートした他、2015年W杯で歴史的勝利を収めたラグビー日本代表のスポットコーチとして参加。

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: スポーツ・アウトドア / スポーツ
• 出版社: イズムパブリッシング
• 電子版発売日: 2018年04月20日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 93MB