ぷよっと感じ始めたカラダが1日5分で引き締まる モデル流!体幹革命ストレッチ

ぷよっと感じ始めたカラダが1日5分で引き締まる モデル流!体幹革命ストレッチ

作者名 :
通常価格 1,430円 (1,300円+税)
獲得ポイント

7pt

-
    【対応端末】
  • Win PC
  • iOS
  • Android
  • ブラウザ
    【縦読み対応端末】
  • iOS
  • Android
  • ブラウザ

※縦読み機能のご利用については、ご利用ガイドをご確認ください

作品内容

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

メリハリがあって無駄のないモデル体型は、お家トレーニングで手に入ります。有名モデルもこっそりやってる「最強ストレッチ」をついに大公開!

毎日たったの5分! 「武田式ロジカルボディメイク」を実践すれば、無理なく続けられるおうちストレッチで、ボディラインがみるみる変わります。
パーソナルトレーナーである武田先生のトレーニングジムには、有名モデルが、こぞって通っており確実な成果を上げています。
本書のストレッチで下地を作り、仕上げとして筋トレを行う。
ロジカルにカラダをつくれば、バランスのとれたリバウンドしにくい理想のカラダが手に入ります。
プラスαで「ボディメイクの効果を高める食事」、「プラスメソッドの筋膜リリース」などモデルみたいなメリハリがあって
無駄のないカラダを作るメソッドが盛りだくさん!

カテゴリ
ビジネス・実用
ジャンル
暮らし・健康・美容 / 出産・子育て
出版社
KADOKAWA
電子版発売日
2017年11月24日
紙の本の発売
2017年11月
サイズ(目安)
19MB

ぷよっと感じ始めたカラダが1日5分で引き締まる モデル流!体幹革命ストレッチ のユーザーレビュー

感情タグBEST3

感情タグはまだありません

レビューがありません。

この本をチェックした人は、こんな本もチェックしています

関連書籍

無料で読める 暮らし・健康・美容

暮らし・健康・美容 ランキング