あなたをぐんぐんしあわせに導く 運命の脚本の書きかえ方

三宅マリ

どれほどもがいても、なかなかしあわせになれない。それは、子どもの頃に無意識に書き上げた人生の脚本のせいでした。ほんとうの自分が望む人生を歩むために、「運命の脚本」の書きかえ方を学びませんか？

目次より
第１章 なぜ、思ったような人生を送ることができないの？
その生き方は、ほんとうに望んだものでしょうか？/「しあわせ」とは潜在意識を喜ばせること ほか

第２章 生き方を決定づける２冊の脚本
「運命」の脚本はいつだって書きかえられる/生まれながらに備えている「宿命の脚本」/宿命を受け入れれば「運命」は切り開ける ほか

第３章 脚本の変更を妨げるのは、あなたを縛りつける鎖
脚本書きかえの障害となるのが「禁止令」/条件付きで許可する、条件付きで禁止する ほか

第４章 自分の生きグセを振り返る
常識を疑ってみる/気をつけて、その口グセがしあわせを遠ざける/人間関係の縛りを振りほどく ほか

第５章 どうしたら人生のＶ字回復を起こせるの？
おばあちゃまのようになりたい！/結婚はV字回復への最短距離？/最終的には感謝だけが、私を解き放してくれた ほか

第６章 人生脚本をしあわせで彩るために
心をいつも「しあわせ」に向けておこう/最も効果的な願かけ/まずは自分が、自分の一番の親友になる ほか

【事例集】
第７章 「運命の脚本」を書きかえて、しあわせを引き寄せる
ケース１夫の世話に明け暮れる自分に疲れた由美子さん
ケース２裕一さんが幼い頃の夢と再会するまで
ケース３他人の言動に振り回されて、いつも自分を犠牲にしている彩香さん

• カテゴリ: 小説・文芸
• ジャンル: エッセイ・紀行 / エッセイ
• 出版社: 幻冬舎
• 掲載誌・レーベル: 幻冬舎単行本
• タイトル: あなたをぐんぐんしあわせに導く 運命の脚本の書きかえ方
• タイトルID: 470852
• 電子版発売日: 2017年10月13日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 4MB

[ブクログ · ★★★★☆]

自分が幸せになってはじめて周りを幸せにできるという言葉は、よく耳にするが、そのことを心から理解したのは、自分自身が結婚した時でした。当時、ギクシャクした人間関係に陥っていた人もみんな笑顔で祝福してくれて、本当に言葉通りであることを実感したものです。そのようなことを思い出したり、本に書いてあるエピソードから、自分自身の心の癖を分析したりする時間がとれる本でした。

[ブクログ · ★★★★☆]

幸せになりたいと願い、もがき苦しみながら努力する人たちがなぜ、
幸せになれないのか。

せっかくうまくいきそうになると、いつも大きなミスをしたり、邪魔が入ったりして、逃してしまうのはなぜか。

人は知らず知らずに「運命の脚本に沿って」生きてしまっているからだと著者は言う。

本書では、「運命の脚本」を書き換え、幸せになるための方法を教えてくれる。

本書の魅力は、言葉選びがうまいことだと思う。
簡潔だが、力のある言葉がダイレクトにこちらに向かってくる。

以下本書の内容。
ーーーーーーーーーーーー


◆１．本当の自分の望みを見つけること

自分の魂は絶対に騙せない、と著者は言う
自分の幸せを偽ったまま、世間の幸せに合わせても、満足するはずもない。

そして、自分がまず助からないと、人を助けることはできない。
本書で挙げられている飛行機の緊急アナウンスの話はわかりやすい。

ちなみに、左脳で思考２０００バイト、右脳で思考１０００万バイトの容量を使うという。
なので右脳の潜在意識を使って考えるとよりよいアイデアが浮かぶ可能性は高い！


◆２．間違った脚本のもとを探す

人生の脚本は「人生はこういうもの、こう生きなきゃ」という考えに基づいて作られる。

自分が、何を恥ずかしいと思っているのか、何を恐れているのかを知れば、
運命の脚本はいつだって書き換えられる。


ただし、書き換えられる本と書き換えられない本があることを知っておく必要がある。

人生は「宿命」と「運命」の２冊の脚本からなる。

宿命・・・身体能力や人種など帰れないもの
運命・・・どううごくかの選択

宿命は変えることができないが、運命は変えることができる。

運命の脚本を書き換えるためには、宿命と向き合い、受け入れたうえでゴールを決めることが大切だ。


◆３．運命の脚本の書き換え方

禁止令を取り払え。
禁止令は恐れるものを逆に引き寄せてしまう。

禁止令の撤廃のためには、「それをすると、誰が困り、何が起こるのか」をはっきりさせるのがおすすめだ。

そうすると、案外大したことないとわかる。

口癖にも要注意しよう。

・みんな○○している
・普通○○だよね
・○○さんが言ってた

こういうのは、自分の判断の責任を取りたくない心の表れであまりよくない。
ポジティブで主体的な表現を心がけよう。

「大切なのはときおりするようなことでなく、いつもしていることだ」（アンソニーロビンス）


ーーーーーーーーー

本書では、４０歳の時に両目の視力を失いつつも、その宿命を受け入れ、運命の脚本の書き換えることに成功した著者のおばあちゃんの話がたびたび引用される。

そのほかにも、過去のトラウマを受け入れ、人生の脚本を書き換えた３人の例が挙げられており、実際にどのように脚本を書き換えればよいのかを学ぶことができるのはありがたい。

結婚には「プロジェクト型結婚とツインソウル型結婚」があるという『ツインソウル』も面白かった。

最後に繰り返しになるが、本書は本当に表現がうまいと思った。

例えば『タイトルの運命の脚本の書きかえ方』は本当に絶妙だと思う。

「人生を好転させる」とかだと途方もない話に思えるが、「人生の脚本を書きかえる」ならなんかちょっと自分にもできそうと思えてしまうから不思議だ。

しかも、言葉には適度な重みが残っている。

著者の言葉選びのセンスをもっと学びたいと本書を読んで思いました。
今後の三宅マリさんの著作も楽しみにしています。