ひとり暮らしビジネスマンのための食事と健康大改善

ひとり暮らしビジネスマンのための食事と健康大改善

作者名 :
通常価格 1,320円 (1,200円+税)
紙の本 [参考] 1,408円 (税込)
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作品内容

数々のスポーツマンの食事を変えた管理栄養士が、あなたの食卓を変える!
ビジネスマンは、常にハイパフォーマンスを出すことが求められます。
たまに、ではなくて「常に」です。
そのためには、食事の平均値も高く保つことが重要。

本書では、外食やコンビニ食続きでも実践できる「五味・五食・五法」という手法を伝授。
5色が入った食べ物を選ぶだけで、手軽に食生活を整えることができます。
さらには、「まな板も包丁も家にない」人向けに、「料理以前にできる食べ方」をお伝えします。
また、炒めるだけで「和」「洋」「中」のおかずができる、松村先生特製の「万能ダレ」レシピ、
「風邪を引いた時」「ここぞというときの勝負飯」など、ビジネスマンの食を強力にバックアップする情報が満載!
バリバリ働くビジネスマンの健康管理に必須の書です。

カテゴリ
ビジネス・実用
ジャンル
ビジネス・経済 / 自己啓発
出版社
クロスメディア・パブリッシング(インプレス)
ページ数
192ページ
電子版発売日
2017年09月27日
コンテンツ形式
EPUB
サイズ(目安)
9MB

ひとり暮らしビジネスマンのための食事と健康大改善 のユーザーレビュー

    Posted by ブクログ 2020年05月02日

    ヒントにはなりました。普段忙しくてご飯を作りたくない時に、コンビニやスーパーの食材をどうやって選ぶかとか、
    温野菜を作って食べたり。
    良いきっかけになりました。

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