やさしい筋膜リリースのやり方

539円 (税込)
2pt

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５つの筋膜ネットをゆるめて、自力でカンタンにカラダの不調を治す！筋肉を覆う膜である「筋膜」に異変を起こしていると、肩こりや腰痛を起こしやすくなります。マッサージに行っても、すぐに元通りのコリを感じるようになる……。そんな人は、ぜひ本書を試してみてください。
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●表紙●第１章筋膜ってなに？徹底解説！●第２章肩こりに効く首と肩の筋膜リリース●第３章腰痛に効く筋膜リリース●第４章その他の部位の筋膜リリース●第５章筋膜リリースの効果をもっと高めよう