美人はキレイな筋肉でできている

美人はキレイな筋肉でできている

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作品内容

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汗をかかない! 運動嫌いでも続く! YouTubeで5,000万回以上再生の大人気トレーナーの初著書。ダイエットの悩みに10年間答え続けてきたメニューを一挙公開! 筋トレ女子のための続ける筋トレ。

ジャンル
出版社
KADOKAWA
電子版発売日
2017年06月30日
紙の本の発売
2017年06月
コンテンツ形式
EPUB
サイズ(目安)
34MB

美人はキレイな筋肉でできている のユーザーレビュー

    Posted by ブクログ 2018年03月11日

    オススメ。タイトルのとおり、女性向けのダイエット教科書。
    内容はストレッチや筋トレのメニューが30日分。これがメイン。

    分量は少ないが、冒頭にダイエットへ取り組む姿勢・考え方(メンタルやマインド)が書いてあり、これがなかなか含蓄あるいいまとめになっている。ダイエットのエッセンスを的確にまとめてある...続きを読む

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