顎関節症は自分で治せる！

齋藤道雄

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顎関節症は高齢者だけでなく、若い方、とくに女性に多いと言われています。
「口を大きく開けられない」「固いものを噛むことができない」など、２人に１人が顎関節症になった経験があるといわれているほどです。
その多くはかみあわせが原因といわれています。
またいつも横向きで同じ方向に寝ているとあごが布団に押し付けられて顎関節症になるケースもあります。
そんなやっかいな顎関節症を自分で治す方法があるのです。それは舌を使って行う簡単な体操です。
この方法を行うだけで短期間に顎関節症を改善することができます。
本書では体操のやり方のほか、顎関節症になぜこの体操が効果があるのかの理由、
顎関節症になる原因や生活習慣、顎関節症になることで生じる生活への影響、ならないための秘訣、そして体験談も紹介。
めんどうなことをしなくても口の中で行う体操で治ってしまうのです！
ぜひ悩んでいる方は手にとって御覧ください。

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: 暮らし・健康・美容 / 健康・医療
• 出版社: 主婦の友社
• ページ数: 192ページ
• 電子版発売日: 2017年04月07日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 34MB

[もも · ★★★★★]

参考になります

顎関節症について、歯科医では「痛くなったり、口が開かなくなったり、悪化したら来てください」と言われたのですが、この本を読んで、悪化する前にできることを実践しています。
悪化するのを待つだけなのは嫌だったので、この本に書いてあることを実践していきたいと思います。

＃深い ＃タメになる