花粉症・アレルギーを自分で治す７０の知恵

水嶋丈雄

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ぜんそくやアトピー、花粉症などのアレルギー症状を改善する簡単健康食や手作り美容液、
家庭でできる知恵とコツをわかりやすく紹介した一冊です。
現在、日本人の３人に１人がアレルギー疾患に悩まされているといわれています。
本書では、そんなアレルギーの症状に効く民間療法の中から、
より簡単で実践しやすく、効果の高いものを厳選して紹介しています。
食べもの・飲みものの簡単レシピ、安心安全な手作り美容液は、身近なお店にあって手にいれやすい材料だけでできます。
また、１人でできる動作やツボ刺激、日常生活の知恵は、毎日無理なく続けられる手軽なものばかりです。
さらに、症状の緩和や体質改善が期待できる漢方薬も紹介しています。
急な症状でつらいときはもちろん、アレルギー体質の改善や症状の予防をしたいときにも、本書は役に立つこと間違いなしです。

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: 暮らし・健康・美容 / 健康・医療
• 出版社: 主婦の友社
• ページ数: 160ページ
• 電子版発売日: 2017年03月10日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 47MB

[ブクログ · ★★★★★]

花粉症やアレルギーに対して薬で対処すること多い中で自分の力で沢山の手段を探す大きな助けになり有難かった。本の中で合う方法を試したことで実際に花粉症を軽く出来ている。

[ブクログ · ★★★★☆]

花粉症対策の知識を仕入れるために読んだ。
非常に多くの対策法が載っている。
スギ花粉対策にスギ茶や玉ねぎの皮茶を飲むなど。
鼻の脇のツボ刺激や、指への刺激、小指湿布は、手軽にできそうなので、やってみたい。

[ブクログ · ★★★☆☆]

いろんな健康法や食品、化粧品作りの方法が載っています。
自分でなんとかしたいな！という方にとてもいい参考になるのではないでしょうか＾＾
アレルギー体質に長い間苦しんでいる人が、
「体質改善したい！」と心から思って、
「なんでもいいから（怪しくても）良くなるためにいろいろやってみよう！」
というときに背中を押してくれる良書だなあ、と思っています。

[ブクログ · ★★★☆☆]

まずは、規則正しい生活。

特効食材⁉︎
しそ、れんこん、玉ねぎ、ヨーグルト。

あとは。
鼻呼吸、小指回し⁉︎魚際ツボ‼︎指関節くりくり。

漢方薬。