のびのび生きるヒント

武田双雲

忙しいとき、緊張しているとき、苦手な人に会っているとき――「頑張らなきゃ」と思うと、ついつい力が入ってしまいます。しかし、仕事も家庭も人間関係も、むしろ「力を抜く」ほうがうまくいきます。人生は、８割の力加減でちょうどいい。のびのびするから幸せになる、〈双雲流〉新しい生き方のヒント。

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: ビジネス・経済 / 自己啓発
• 出版社: 青春出版社
• ページ数: 212ページ
• 電子版発売日: 2017年02月10日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 4MB

[ブクログ · ★★★★★]

縮こまってばかりの私たちに様々なのびのびの仕方を教えてくれます。かと思いきや、1.01理論のように自己啓発本にも良く載っている内容もあり。でもそれさえも「のびのび」しながら実行できることだと思わせてくれます。

[ブクログ · ★★★★☆]

ストレス社会の中で、誰もができればのびのび生きたいと願っていると思います。ただ、それが難しい。結局、のびのびできないのは普通は～～とか、○○しなくちゃなど、「型」にはまろうとし過ぎているからだと思います。本作は、楽しい！などのびのび言葉を使おう、鼻歌を歌ってみよう、雑念をもたない・消すために信念をもとう、など色々な方法が示されています。
個人的な意見としては、のびのび生きるためには、「余裕をもつこと」が重要だと思います。文中にも「7～8割で十分」と書かれていました。その通りだと思いました。余裕や余力があれば、そのぶん、吸収力が上がったり、まわりの感謝も忘れずにいられると思います。
印象に残る言葉がありました。「10割でやるというのは、角度を変えてみると周りに感謝する余裕がない」
力を抜くことで、自分もラクだし、周りのことも気にかけられる、いいことばかりだと思いました。ただ、それを実践するのが難しい。
余裕をもつこと、というのだと、まだ具体的ではないので、自分自身でto doを作ってみました。
①余計な雑念をもたない・消すために信念を考える。
②なにかできたら、「○○できた、イェーィ」と言葉を言う。
③物事に取り組むときは7～8割の力でやると強く意識する。
これらのことを心がけて過ごしてみたいと思います。そして、猫のようにのびのびと融通無碍に少しでも生きられるようになりたいです。

[ブクログ · ★★★★☆]

個人的に良書だと思います。しかしこの方もかなり突き抜けた人だと思うので、価値観が合わない、そんな風にできない・思えない！という人もいるなと。真似をする事は難しくても、参考になる部分は沢山ありました。また、読んでいてふっと「これでいいんだ」と楽な気持ちになれました。