病気にならない「ゆず」健康法

岡山栄子 / 山分ネルソン祥興

認知症、関節炎、高血圧、血管疾患、エイジングケアにも効果大！！ いま注目の「ファイトケミカル」も満載の身近なスーパーフード！ 奈良時代の文献に登場するほど、身近な食べ物として日本人に親しまれてきた「ゆず」。ゆず湯やゆず茶などの印象が強いですが、実は、皮やワタにはガンを抑制するだけでなく、認知症を予防、関節炎の緩和、アレルギーを改善する成分が含まれています。また、ゆずには肌の老化を防ぐ、ヘスペリジン、ナリンギンなども、含まれており美容にも効果的。気軽に入手できるゆずで、健康的な体を手に入れましょう！ （内容例）●ほかの柑橘類とは違う「ゆずパワー」 ●ゆずの香りで認知症対策 ●果皮を食べれば、糖尿病予防に ●抗酸化力や鎮痛作用で、リウマチ・関節炎対策 ●皮膚科医も驚く「ゆず」の効果 ●老け顔対策に！ ゆずでエイジングケア お風呂に入れるだけじゃ、もったいない！

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: 暮らし・健康・美容 / 健康・医療
• 出版社: PHP研究所
• 掲載誌・レーベル: PHP文庫
• ページ数: 240ページ
• 電子版発売日: 2017年02月03日
• コンテンツ形式: XMDF
• サイズ(目安): 5MB

[ブクログ · ★★★★☆]

私は柑橘類、なかでも「ゆず」が大好きです。愛猫の名前も「ゆず」ですｗ。今年は鉢植えのゆずに花がいっぱい咲いています。予防セルフケアの普及を生涯の仕事にされている岡山栄子さんの「病気にならないゆず健康法」、２０１７．１発行です。あらゆる病気の予防にパワーを発揮するゆず、日本人が千年以上食べ続けてきたゆず、風味だけではもったいないといろんな食べ方を紹介されています。ゆずは皮からワタ、種まで棄てるところはないそうです。私は皮と果汁中心でしたが・・・。ゆずの花言葉は「健康美」だそうです！