脳が目覚めるたった1つの習慣

脳が目覚めるたった1つの習慣

作者名 :
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作品内容

集中、モチベーション、記憶、思考・・・
能力もパフォーマンスも10倍アップ!
仕事ができる人を“科学的”に解明! !
もっと結果を出したい、タフに働きたい人へ
16万人の脳画像を見てきた脳医学者が明かす

1 好奇心を掻き立てる→2 コミュニケーションを楽しむ→3 有酸素運動で海馬を大きくする
3つのステップであなたの人生は劇的に変わる!
最新の脳科学からわかった“最強頭脳”メソッド

この本で紹介する脳の特性を知り、それに逆らわない方法を身につければ、仕事で成果を上げることも、時間を効率的に使うことも、人間関係を豊かにすることも、ストレスに強い心身を手に入れることもできます。
1ページずつ読み進めていくにつれ、あなたを変え、あなたの人生をも変える、脳の驚くべき力を知っていくはずです。(「はじめに」より)

カテゴリ
ビジネス・実用
ジャンル
ビジネス・経済 / 自己啓発
出版社
かんき出版
ページ数
216ページ
電子版発売日
2016年12月23日
コンテンツ形式
EPUB
サイズ(目安)
2MB

脳が目覚めるたった1つの習慣 のユーザーレビュー

    Posted by ブクログ 2020年04月29日

    こういう理論的、物理的(?)な本が最近好きです。(そういう本をまとめてなんというのかはわかりません、、きっとあるはずですが無知なので)
    理にかなったことを学ぶこと、20代になってからはまっていることです。今回もなるほどね、確かに、あー自分に当てはまる、、と思いながら読み進めました。どっかでもう一回読...続きを読む

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    Posted by ブクログ 2020年07月08日

    脳が喜ぶ=幸せになりたいという欲求を満たす

    好奇心、コミュニケーション、運動が大事

    睡眠はよくとる。7時間〜9時間
    休日はスマホを置いて好きなことをして過ごす。

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    ネタバレ

    Posted by ブクログ 2020年04月23日

    脳を活性化することによって、「主観的幸福度を上げる選択をして積極的に行動すること」を目指す。
    実際、どこまで有効なのかわからないが、幸福が手に入るような気がしてくる。

    脳が活性化するときというのは、自分を幸せにしてくれるものをえるために積極的な行動を起こすときであり、イヤイヤやることにたいしては脳...続きを読む

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