エイジレス・リンパ

片山マイコ

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今からだって遅くない！
老化や疲れで滞ってしまったリンパを、１日１マッサージで解消しよう。年齢には逆らえない悩みも、１日１マッサージ、たった５分のリンパケアで、驚くほどリンパが若返り、老けないカラダを作ります！
＜内容＞
●リンパとは？
●モニター体験
●フェイス編＞チェックリスト、鼻のむくみ、目のむくみ、目尻を上げる、ほおのたるみ、ほうれい線、あごのシェイプ、額のしわ、デコルテなど
●ボディ編＞ チェックリスト、骨盤、バスト、くびれ、二の腕、美脚、太もも、ヒップなど
●コラム
●Ｑ＆Ａなど

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: 暮らし・健康・美容 / ファッション・美容
• 出版社: 主婦の友社
• ページ数: 96ページ
• 電子版発売日: 2016年05月13日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 23MB

[ブクログ · ★★★☆☆]

お風呂の中で効くマッサージがしたくて本書を手に取りました。
普通はYouTubeにいくよね。
でも、どこを触るとどこに効くかは、本の方が解説があって分かりやすかったりもするんです。
今回は、後頭部と耳を引っ張り合うのが頬のたるみやほうれい線に効果があると知ったのが一番の収穫でした。

とはいえ、詳細なやり方は動画の方がいいかな、と検索したけれど・・・著者さん動画はやってないみたいでした。残念！