ゆがみを直す 整体学

ゆがみを直す 整体学

1,122円 (税込)

5pt

3.8

「体のパーツが左右非対称で悩んでいるんだけれど、これはゆがみのせいなの?」「肥満と体のゆがみは関係があるって本当?」「ゆがみを直せばこの腰痛は治るかしら?」「自分で体のゆがみは直せるの?」
このようなお悩み・疑問にお答えしようと試みたのが本書です。
ゆがみの発生した原因を考え、それを直す上で、とても重要なポイントが肩胛骨と股関節なのです。
本書では、多くの人を悩ませ、時には病気にまで発展してしまう「人の体のゆがみ」にどう対処すべきなのかをお教えします。

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ゆがみを直す 整体学 のユーザーレビュー

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感情タグBEST3

    Posted by ブクログ 2015年08月24日

    なかなか刺激的な本でした。
    大変勉強熱心・研究熱心であることを感じられる書籍ですが、本当にこんな風なことが言えるの?と信奉者ではない私には思えました。
    しかしながら著者のほかの著作も読んでみたいと思わせる内容であることには違いありません。

    ちなみに紹介されている体操は結構難易度が高いものが多く、そ...続きを読む

    0

    Posted by ブクログ 2020年04月02日

    借りたもの。
    整体、東洋医学の見地から、身体の未病が“ゆがみ”として現れていることを説き、その法則性や理由を説明する一冊。

    ヨーガのチャクラやマルマの考えにも通じる。
    ‘正中線は螺旋状の力の集合体(p.42)’
    頸椎5、6番、胸椎4,5番と10、11番、腰椎3番を中心としたX状の捻り…それが偏るこ...続きを読む

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    Posted by ブクログ 2020年02月18日

    ゆがみを直したいというより、脊椎の名称などを覚えたくて購入した本。しかし、自分が脊椎側湾症なこともあり、色々と為になることが書いてあったので、どちらの意味も含めて繰り返し読んでいきたいと思います。

    0

    Posted by ブクログ 2021年05月30日

    整体学的に胸骨何番とか難しいことが出て来ますが、サラッと読んで、紹介されているストレッチを続けてます。
    体が楽になっただけでなく、前向きになれた気がする。

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    Posted by ブクログ 2020年09月03日

    ★★★
    今月1冊目
    股関節、肩と内臓の関連とかなかなか面白かった。
    やはりヨガとかでの柔軟性は大事。
    この先生は操体法とか野口整体とかの流れかね

    0
    ネタバレ

    Posted by ブクログ 2016年12月04日

    ・整体師が書いた内容なので怪しいかと思ったが、他の本に記載されていた内容と一致していることが多々あり、参考になるトレーニング方法もあった。
    ・足首に力が入り過ぎて、次第に力が抜けなくなってしまい、足首が硬直してしまう。足首の硬さと頭の緊張度は連動するので、足首の柔軟性を保つようにすると良い。
    ・人間...続きを読む

    0

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