脳のコンディションを良くする88の挑戦

内田伸哉

最近、なにか新しいことをしましたか?
「起きて、仕事に行って、寝る」「起きて、仕事に行って、寝る」……。
忙しいとついついそんな単調な毎日を過ごしてしまいがち。
しかし、仕事での斬新なアイディアや、日々の活力は、
意識的に日々の習慣を変化させ、脳に刺激を与えることで生まれます。
本書では、Yahoo! のクリエイターが発想力を鍛えるためのエクササイズを紹介。
「異性のパンツを履いてみる」「1つのことだけやる日を作る」「いつもと違う道で帰ってみる」といった、
ちょっと勇気がいるものから今すぐできるものまで、
さびついていた脳をリフレッシュさせるアイディアが詰まっています。

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: ビジネス・経済 / 自己啓発
• 出版社: クロスメディア・パブリッシング（インプレス）
• ページ数: 208ページ
• 電子版発売日: 2016年02月09日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 10MB

[ブクログ · ★★★★☆]

１読む目的
２問い
３サマリ
４感想

１読む目的
KFCで話せる面白いネタを探すこと
２問い
効果的な頭の体操とは？
３サマリ
想像力を使う、脳を柔らかくする、など８つのテーマ別で取り組みが紹介されている。

たとえば
＊ネットで稼いでみる
（なぜなら、慣れないことをすることで脳が刺激される。それをすると結果、収入を得るため、脳を使って成功体験が積める＝脳を使うことに対してポジティブになる）
＊１つの課題を決めて２４時間を過ごす
「シャンプーの開発」なら、スタバに行ったらコーヒーシャンプー、イケアに行ったらシャンプー用の家具など。
＊本屋で２０冊の目次を読む
傾向を捉える。自分だったらどんな言葉にするか考える。より面白いものは？

４感想
上記のように５分でできること、お金がかからず簡単に着手できることが多く、やってみたいという気にさせる。
月に一度など頻度を決めて順番に取り組むことで、脳に良い刺激になりそう。話のネタにもなるのでは。